一分時時彩

第17周食譜【2019.6.17-6.21】

發布時間:2019-09-27 | 顯示可打印版本

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

豆漿    綠豆粥

熗炒圓白菜絲   芹菜花生米

煮雞蛋    麵點

豆漿    

小米粥

炒海帶絲    

熗炒瓜條

煮雞蛋    麵點

豆漿    

花生粥       

醬油麵條湯

五香豆腐絲

清炒綠豆芽

煮雞蛋    麵點

炒熗炒綠甘藍   

煮雞蛋

雞蛋胡蘿卜   

黑豆豆漿    油餅

揚州炒飯      豆腐腦

二米粥   麵點

木耳芹菜花生米

清炒土豆絲

煮雞蛋    

紫米粥  

豆漿  麵點

加餐

香蕉

         聖女果

西瓜

黃金瓜

小西紅柿

午餐

紅燒肉燉海帶  蒜蓉雙花

麵條

西紅柿雞蛋鹵

肉丁炸醬鹵

麵條湯

米飯     麵點

紅燒翅中   裏脊肉炒三丁

(胡蘿卜,藕, 西葫蘆,瘦肉)

肉末燒豆腐    地三鮮

雞蛋羹      

清炒油菜 

米飯    麵點

綠豆湯

土豆紅燒肉

珍珠丸子       荷塘小炒

葡萄幹炒玉米粒

廣式臘腸炒瓜條 

手撕包菜

米飯   麵點

綠豆湯

東北亂燉   紅燒獅子頭

黃金豆腐溜香菇   

蒜蓉菜花

青筍木耳炒肉

清炒小白菜

綠豆湯

米飯    麵點

炸雞柳   

青椒木耳炒瘦肉

肉末粉條    西紅柿炒雞蛋

素炒三丁     蒜蓉奶白菜  

綠豆湯

米飯   麵點

午點

法式小麵包

台灣風味米餅

香蕉味沙琪瑪

纖麩餅幹

木糖醇猴菇餅幹

晚餐

回鍋肉        

炸雞柳

魚香雞絲      

蒜蓉菠菜

米飯   麵點

黑米粥

酸菜粉炒肉   

京醬肉絲

山藥炒木耳   

蒜蓉快菜

米飯   麵點

小碴粥

溜肉段  

蒜黃肉絲炒紅椒

過油豆腐炒油菜

醋溜白菜     南瓜粥

米飯 麵點    

黃豆芽粉炒肉 魚香雞片

三色藕丁   蒜蓉蒿子稈

米飯  麵點

薏米粥

宮保雞丁 青椒炒肉

肉末茄子   

熗炒油菜

米飯   麵點 

玉米粥

晚加餐

疙瘩湯+青菜

        麵片湯+青菜

龍抄手

西紅柿雞蛋麵+青菜




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