一分時時彩

第19周食譜【2019.7.1-7.5】

發布時間:2019-10-01 | 顯示可打印版本

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

豆漿    二米粥

熗炒瓜條       

芹菜腐竹

煮雞蛋       麵點

       

黑豆豆漿         

綠豆粥

素炒什錦       

豆腐腦    

黃豆芽炒千張  

油條

煮雞蛋  麵點

豆漿    紅豆粥

煮雞蛋     麵點

熗炒海帶絲   

西紅柿雞蛋麵

肉沫豆嘴炒青椒

 

豆漿    小米粥

煮雞蛋    麵點

揚州炒飯     

熗炒圓白菜絲

胡蘿卜炒雞蛋

素炒三絲     

煮雞蛋

黑豆豆漿    

薏米粥 麵點

木耳炒雞蛋

加餐

香蕉

西瓜

黃金瓜

西瓜

伊麗莎白香瓜

午餐

紅燒肉燉土豆

椒鹽鯛魚片

三色丸子    

素炒三丁

鬆仁玉米     

豉油小油菜   

麵點      米飯

綠豆湯

紅燒雞翅    

三色土豆片

宮保雞丁       

肉末豆腐

西紅柿炒雞蛋

蒜蓉粉絲娃娃菜

米飯    麵點

綠豆湯

小雞燉蘑菇

滑溜肉片     

紅燒排骨

青瓜炒雞蛋   

蒜香奶白菜

香幹炒蒜薹

米飯    麵點

綠豆湯

醬香鴨腿

茄汁雙花

五花肉燉寬粉

雙椒素雞腸炒肉   

金鉤快菜     

豉油雞蛋羹

米飯      麵點

綠豆湯

青瓜木耳炒雞蛋

元白菜炒千張

五花肉燉寬粉

香酥雞   

清炒蒿子杆

粉蒸肉     

孜然羊肉

綠豆湯

米飯     麵點

午點

纖麥餅幹

原味猴菇餅幹

燕麥沙琪瑪

台灣米餅

香奶小麵包

晚餐

木須肉   土豆燒雞公

魚香茄子    

清炒空心菜

米飯       麵點

小碴粥

五花肉芹菜粉   

糖醋裏脊    

洋蔥炒雞蛋           

清炒小白菜

米飯      麵點

花生粥粥

玉米五花肉燒豆泡

溜肉段     

手撕包包菜

清炒蒿子杆

米飯     點

菠蘿咕嚕肉  

青椒肉片

蒜蓉生菜     

大白菜燒千張

米飯     麵點   

紅薯粥

冬瓜燒丸子

回鍋肉    

青椒土豆絲

菠菜炒雞蛋

米飯    麵點

紫米粥

晚加餐

奶湯龍抄手

    大白菜熗鍋麵

肉絲湯河粉

柳葉麵片湯+青菜

黑芝麻湯圓



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